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1424 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 168,21g.
Frühstück: Richester Biscoito Recheado Sabor Chocolate Amori, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca, Goma de Tapioca, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Nestlé Nescau, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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danny2724's Gewichtsverlauf
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