Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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81,0 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 90,58g | Eiw: 144,28g | Kohlh: 180,40g.
Frühstück: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Mittagessen: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips, Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki Protein Bowl. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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