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643 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 54,36g.
Frühstück: Glutafin High Fiber Cracker, Goudse Kaas. Zweites Frühstück: Oatly Haver Barista Edition, Koffie (Gemalen). Nachmittagstee: Koffie, Lijnzaad Cracker, Walnoten. Abendessen: AH Blauwe Bessen, AH Varkensrib Karbonade, Broccoli, Kefir, Zoete Aardappel. Nachtmahl: Koffie. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 23 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 8 Stunden und 37 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Lesen - 4 Stunden, Kippen verzorgen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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