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Morning
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: Bananas , Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Cucumber, Apples , Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Egg. Abendessen: Sweet Potato , Karyatis Roasted Red Peppers, Asda Avocado, Tomatoes, Asda Cucumber, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Tesco Red Onions, Tesco Courgette. Snacks/Sonstiges: Tangerine. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Body Pump - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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