Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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48,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 132,90g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), BSC Whey Protein Chocolate, Macro Linseeds, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Uncle Tobys Oats. Mittagessen: Buttered Popcorn Popped in Oil, Carrots , Plums , Uncle Tobys Oats, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Fresh Ham, Coles Smart Buy White Sandwich Bread, Coleslaw . Snacks/Sonstiges: Bananas , Cucumber (with Peel) , Vital Strength Whey High Protein, Brazil Nuts, Almonds, So Good Unsweetened Almond Milk. mehr...
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1353 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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