Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
|
79,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 106,37g | Eiw: 184,32g | Kohlh: 61,50g.
Frühstück: Metro Chef Творог 5%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Parmalat Молоко 0,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Mittagessen: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Вологодская Ягода Спаржа Быстрозамороженная , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Abendessen: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры, Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aegorodilkin's Gewichtsverlauf
|