|
Keto lunch: Opbouw/afsluit dag 1 Nu ga ik langzaam de koolhydraten opvoeren.😊 2 eierwraps, blikje kipfilet, met mayonaise, massala kruiden en chili vlokken erdoor. Paar tomaatjes en een kleine avocado. Dat was erg lekker!😋 Fijne middag!😘
|
1425 kcal
|
Fett: 116,21g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 6,15g.
Mittagessen: AH Baby Romaine Sla, Aldelis Kipfilet Naturel, AH Excellent Mayonaise , Melkan Roomboter Ongezouten, AH Basic Zuivelspread Naturel, AH Ei, AH Snack Tomaatjes , AH Avocado Eetrijp. Abendessen: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Olijfolie Traditioneel, AH Baby Romaine Sla, AH Snack Tomaatjes , AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet. Snacks/Sonstiges: Klene Honingbijtjes. mehr...
|
|
 Kommentare
05 Mrz 22 vom Mitglied: Nel_69
|
05 Mrz 22 vom Mitglied: keto_danny
|
Omdat je schreef dat je de khd langzaam gaat opvoeren😊
05 Mrz 22 vom Mitglied: linshelu
|
Terug naar normaal ketogeen, dus uiteindelijk tussen de maximale 20 tot 25 gram. Met de B&B fast, en egg fast, eet je eigenlijk GEEN koolhydraten. Dus daarom moet je dat weer rustig aan opbouwen. Anders is alles voor niks geweest.😊
06 Mrz 22 vom Mitglied: keto_danny
|
06 Mrz 22 vom Mitglied: linshelu
|
06 Mrz 22 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|