Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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48,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 29,24g | Kohlh: 146,49g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Abendessen: Rostat Vitt Bröd, Stekt Ägg. Snacks/Sonstiges: Blåbär, Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt). mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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