Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 20,80g | Eiw: 111,75g | Kohlh: 91,59g.
Frühstück: 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 하림 하림 IFF 가슴살. Mittagessen: 하림 하림 IFF 가슴살, 토마토, 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 양상추, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Abendessen: 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 달걀, 청경채, 양상추, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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