Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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114,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 130,58g | Eiw: 105,61g | Kohlh: 124,46g.
Frühstück: DM Bio Hanfsamen Geschält, flohsamen, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Alpro Mandelmilch Vanille, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Hofküche Hamburger Fischsuppe, Gelatelli Zitronen Sorbet, Algensalat, Thomy Remoulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Räucheraal. Abendessen: Kohlrabi, Andechser Natur Bio Frischkäse Kräuter, Abraham Bio Schinkenwürfel Mild Geräuchert, Frico Gouda Jung, Panifactum Low Carb Knäckebrot Crunchy Hanf. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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