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25.2%
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51,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 80,27g | Eiw: 91,48g | Kohlh: 156,57g.
Mittagessen: Coffee, N/A Pecorino Toscano Cheese, Egg, Frontier Nutritional Yeast, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sorrentino Nduja, Delba Organic Sunflower Seed Bread, Taleggio Cheese. Abendessen: Cooked Salmon, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten), Red Onions, White Rice. Snacks/Sonstiges: Royce Bar Chocolate ‘Nut’, Royce Macadamia Chocolate, Orion Yegam Potato Chips (Cheese), 樂事 (Lay's) Oven Baked Potato Chips. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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