Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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51,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 130,01g.
Frühstück: Donat Dilapisi Gula. Mittagessen: Kangkung, Sayap Ayam, Buah Pir, Nasi Putih, Tahu. Abendessen: Ketoprak, Bakso Daging Sapi, Bakmi, Ayam Kecap, Kecambah, Sawi Hijau. Snacks/Sonstiges: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kalbe Hydro Coco Original. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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melodimalika's Gewichtsverlauf
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