Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
|
73,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 28,72g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 173,11g.
Frühstück: DIA Yogurt Natural Desnatado, Manzana, Naranjas Ombligonas, Bimbo Thins 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Mittagessen: Hacendado Fresa o Freson, Ciruela, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdura Hervida, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Jamón Cocido Extra. Abendessen: Pan Blanco, Ciruela, Verdura Hervida, Huevo Cocido, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, DIA Yogurt Natural Desnatado, Manzana. mehr...
|
|
2437 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 47 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 33 Minuten, Auto Fahren - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 36 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
|