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Morning
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78,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 126,60g.
Frühstück: Bananas , Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Egg, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Tomatoes, Sainsbury's Red Onions, Cooked Broccoli, Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets, Waitrose Buckwheat. Snacks/Sonstiges: Mint Tea, Tortilla Corn Chips, Marks & Spencer Chunky Guacamole, Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Body Balance - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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