MariaMinttunen's Notizen, 07 Mrz 22

Nyt on kyllä nesteet liikahtaneen rajusti. Mutta 100g päässä ollaan vuoden alussa asetetusta maalista, perillä kenties jo ensi viikolla 🤓

70,1 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1793 kcal

Fett: 75,53g | Eiw: 143,50g | Kohlh: 123,29g.   Frühstück: Paistettu Kananmuna, Ingmariini Ingmariini, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2g), Arla Kadett 5%, Irish Cream Makusiirappi, Kevytmaito 1,5%, Kuohukerma, Kahvi. Mittagessen: Jauhelihakastike, Lovilio Grana Padano, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Freshona Mixed Vegetables. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Mama Shrimp Flavour (Tom Yum). Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80. mehr...

2223 kcal

Bewegung: Body Combat - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...