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come sempre sto metabolismo del cavolo si mette di traverso. dopo uno sprint iniziale, nonostante tutti i giorni mi faccia più di un ora di camminata o nuoto di mangi meno di 2000 calorie, non si cala più... e il morale và in cantina... 😢
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99,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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307 kcal
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Fett: 7,68g | Eiw: 21,57g | Kohlh: 37,20g.
Frühstück: Uovo Sodo, Kalos Yogurt Greco Vaniglia. Mittagessen: Quinoa (Cotta), Natur Lieve Passato di Zucca e Carote. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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