Perma-Abs Day 258 Waist = 36 1/2"
Target Waist = 32" - 34" Target Scale = 193# +/- 4#
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89,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 200,81g | Eiw: 174,48g | Kohlh: 5,02g.
Mittagessen: Archer Farms Thick Cut Applewood Bacon, Butter (Salted), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Eggs (Large), Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Butter (Salted) , Kraft Blue Cheese Crumbles, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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jimmiepop's Gewichtsverlauf
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