Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
|
76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2606 kcal
|
Fett: 39,02g | Eiw: 144,34g | Kohlh: 434,46g.
Frühstück: Birnen, Äpfel, Honig, Aldi Putenbrustfilet, Vollkornbrot. Mittagessen: Apfelmus, Vollkornbrot, Kiwi, Banane, IronMaxx 100% Whey Protein, Putenfleisch, Palatina Basmati Reis. Abendessen: Mandeln, Äpfel. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
DerBanger's Gewichtsverlauf
|