Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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71 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 74,01g | Eiw: 112,43g | Kohlh: 137,09g.
Frühstück: Botanica Миндаль, Sportline Протеин, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Геркулес Геркулес Увелка, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Додо Пицца Додо, Додо Пицца Гавайская, Додо Пицца Пицца Песто 25 см. Abendessen: Олейна Масло Растительное, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Ячменные, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Морковь, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Акульчев Мяфли, Атлантика Кальмар. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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