Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
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99,8 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 123,25g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 260,13g.
Frühstück: Heinz Apple Cider Vinegar, Blue or Roquefort Cheese, Bolthouse Farms Thousand Island Yogurt Dressing, Marie's Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Mazzetti Bianco White Sweet Vinegar, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue or Roquefort Cheese, Pickled Egg, Betty Crocker Bac-Os Bits. Mittagessen: Chobani Blueberry Greek Yogurt (Small), Coffee, Amy's Light & Lean Sweet & Sour Asian Noodle. Abendessen: Red Salsa, Lettuce, Guacamole, Meatless Quesadilla with Cheese, Sour Cream, Red Salsa, Tortilla Corn Chips, Pickled Peppers. Snacks/Sonstiges: Genji Brown Rice Vegetable Roll, Zevia Natural Cola (Zevia), Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Genji Sushi Wasabi, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Young Green Onions, Coffee. mehr...
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3039 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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