Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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53,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 301,95g.
Frühstück: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: General Mills Cocoa Puffs, Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Shamrock Farms 1% Lowfat Milk. Abendessen: Wheat Dinner Rolls, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Air Popped Popcorn, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Think High Protein Bar Brownie Crunch, Apples. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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