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Spor bilimi, anatomi ve diyet ile alakalı sorularınızı sorabilirsiniz. Uzman derece bilgi sahibi olduğum konularda yardımcı olacağım
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3766 kcal
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Fett: 193,88g | Eiw: 137,93g | Kohlh: 351,02g.
Frühstück: Yeşil Çay, Peyman Çiğ Ceviz, Beyaz Peynir. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kavurma, Patates Kızartması. Abendessen: Patates Kızartması, Mayonez, Ketçap, Untad Hamburger Ekmeği, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Sonstiges: Tulumba Tatlısı. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kyoto京都's Gewichtsverlauf
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