Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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47,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 126,73g | Kohlh: 245,66g.
Frühstück: Protein Muffins, BSC Muscle Protein Shake Chocolate , Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Uncle Tobys Oats, Pink Lady Apples. Mittagessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Broccolini, SunRice Brown Rice & Quinoa, Turkey Breast Meat . Abendessen: Chobani Fit Strawberry, Broccolini, Kantong Honey Chicken, Brown Rice, Pork Fillet. Snacks/Sonstiges: Soda, Gin, Red Table Wine , Gin and Tonic, Bulla High Protein Cottage Cheese, Real Foods Corn Thins Original, Bega Crunchy Peanut Butter, Grapes, Carrots , Woolworths Carrot Sticks, Macro Brazil Nuts, Cashew Nuts, Pistachio Nuts . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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BeNice2day's Gewichtsverlauf
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