Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 131,67g.
Frühstück: Сушеные Семена Тыквы, Молоко, Увелка Ячневая Крупа, Льняное Масло. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Морковь по-Корейски, Фасоль (Консервированная). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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elenaagapova228's Gewichtsverlauf
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