Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 44,92g | Kohlh: 84,06g.
Frühstück: 鹹鴨蛋, 乾烤花生（加鹽）, 白米粥, UCC 無糖黑咖啡. Mittagessen: UCC 無糖黑咖啡, 炒青菜, 炒青菜. Abendessen: 烏龍麵, 素雞, 素食燉蔬菜湯, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
無氧運動 - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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