Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
|
66,6 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 81,98g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 201,06g.
Frühstück: Velveeta Thin Slices, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Villaggio Classico, Butter, Egg. Mittagessen: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Bell Peppers, Pearled Barley (Cooked), Kale , Carrots , Chicken Stock (Home Prepared) , Corn, Tomatoes, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas. Abendessen: Chocolate Mousse, Irresistibles Monterey Jack Cheese, Brown Sugar , Carrots , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Pom Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Clementines . mehr...
|
|
1676 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|