Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 50,14g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 223,10g.
Frühstück: Svetia Stevia, Café, Torti Regias Tortillas, Huevo Frito. Mittagessen: Bolillo, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo. Abendessen: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Alpura Leche Deslactosada Light. Snacks/Sonstiges: Cacahuates, Dulces Vero Paleta de Elote, Nestlé Cereal Fitness Original, Dairy Queen Cono Chico . mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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