Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 128,92g.
Frühstück: Ovo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Chá (Infusão). Mittagessen: Vapza Grão de Bico, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Spoleto Azeite. Abendessen: 3 Corações Cappuccino Diet, Ovo, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Sadia Lasanha de Frango. Snacks/Sonstiges: 3 Corações Cappuccino Diet, Da Colônia Biscoito de Amendoim, Cerradim Polpa de Tamarindo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sementes de Linhaça, Canela, Ovo. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laub - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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BrigitteMin's Gewichtsverlauf
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