Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 154,00g.
Frühstück: Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Max Muscles Pasta de Amendoim com Cacau, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Morangos, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Kobber Granola de Cereais, Itambé Natural Milk (200g), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sabor da Terra Semente de Chia, Goiaba Vermelha. Abendessen: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe Empanado Frito, Soya Óleo de Soja . Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Itambé Natural Milk (200g), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Visconti Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jacky2255's Gewichtsverlauf
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