Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 187,21g.
Frühstück: Melão, Quatá Ricota Fresca, Qualy Qualy Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Pronto Light Carne de Soja Moída, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Sal, Vinagre, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Karenrcas's Gewichtsverlauf
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