Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2163 kcal
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Fett: 92,38g | Eiw: 178,32g | Kohlh: 137,89g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei. Mittagessen: REWE Bio Mandel Drink Natur ohne Zucker, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss. Abendessen: Ja! Speisequark Magerstufe, Mazola Rapsöl, REWE Beste Wahl Weizen-Vollkorn Sandwich, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, BioBio Räucher Tofu. Snacks/Sonstiges: Frey Nutrition Vitamin Complex, IronMaxx Vitamin D3 + K2, Haribo Happy Cola Sauer, Nippon Nippon, Bodymass Whey Protein Chocolate Flavor. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Rücken/Bizeps - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Olymbias's Gewichtsverlauf
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