Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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105,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 70,69g | Eiw: 119,25g | Kohlh: 152,43g.
Frühstück: 煎雞蛋, 7-11 香鬆紫米風味飯糰, Costco 迷迭香雞腿排. Mittagessen: 炒雞蛋（整個）, 炒空心菜, Kirkland 牛梅花肉片, 白飯, 牛雜. Abendessen: 白飯, 家樂福 白鯰魚排, 炒青菜, Costco 無骨雞腿排. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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