Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 101,13g | Eiw: 130,04g | Kohlh: 85,74g.
Frühstück: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка с Овощами, Картошка Печеная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Пикша, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Abendessen: Boombar Арахисовая Паста, Банановые Панкейки, Bombbar Кокосовая Паста, Волжские Просторы Сливки 20%, Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Арахис, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеин Фисташковый. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Stereo2021's Gewichtsverlauf
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