Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
|
79,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 86,11g | Eiw: 217,69g | Kohlh: 74,71g.
Frühstück: Metro Chef Творог 5%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Parmalat Молоко 0,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Mittagessen: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Пятерочка Банан, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Перекресток Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Оливки без Косточки, Петелинка Куриная Грудка Филе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aegorodilkin's Gewichtsverlauf
|