Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 23,33g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 206,27g.
Frühstück: 파리바게트 모카빵, 바람떡, 시루떡, 꿀떡. Mittagessen: 빨간 토마토, 무생채, 햇반 현미밥. Abendessen: 배추김치, 청국장찌개, 현미밥, 계란후라이. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오이 (껍질 포함). mehr...
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600 kcal
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Bewegung:
걷기 - 8 Stunden und 8 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dnrhr0629's Gewichtsverlauf
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