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ecco gli antinfiammatori già si fanno sentire ...
ecco le mie misure
seno 96
collo 33
vita 78
ombelico 98
fianchi 108
coscia 61
braccio 30
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1444 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 143,66g | Kohlh: 133,17g.
Frühstück: Torta crusca. Mittagessen: Mutti Polpa di Pomodoro, Zucchine, Funghi, Fleury Michon Bastoncini di Surimi, Findus Gamberi Sgusciati, Pesce Persico, ZenPasta Shirataki Nuova Formula. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmigiano (in Pezzi), Melograno, Ceci, Zucchine, Zucca Cotta, Sabo Bocconcini di Soia. Snacks/Sonstiges: Fleury Michon Bastoncini di Surimi, Sedano Rapa. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Nov 14 vom Mitglied: Cussolì
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12 Nov 14 vom Mitglied: qi_136
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ciao @Qi_136 come mai assumi meno di 1000kcal al giorno ?
12 Nov 14 vom Mitglied: MrTrinita79
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Bell'impegno! Ma funziona...e io ne sono stata la prova! In bocca al lupo!!!
12 Nov 14 vom Mitglied: Cussolì
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no no nn sono mai meno di 1000... se son meno è perchè mi son dimenticata qualcosa ...
12 Nov 14 vom Mitglied: qi_136
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12 Nov 14 vom Mitglied: MrTrinita79
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