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7 ay Sonunda Başladik +17 kg ile :(( kisa surede form a kavusmak niyetiyle :))
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1381 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 136,80g | Kohlh: 55,46g.
Frühstück: Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Banvit Tavuk Pirzola, Bulgur Pilavı. Abendessen: Pirinç Lapası, Tavuk Pirzola. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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dogukan.9407's Gewichtsverlauf
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