Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 58,33g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 157,07g.
Frühstück: Блины на Молоке, Чай, Белый Хлеб, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Mittagessen: Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин , Чай, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Ашан Салат Микс, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Abendessen: Чай, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде , Простоквашино Сметана 15%, Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая, Рыбные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Финик, Чай, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин . mehr...
|
|
291 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|