Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2009
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132,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 64,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 110,31g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 198,99g.
Frühstück: coconut donut, toast, 37% Light Buttery Spread, jam. Mittagessen: pudding, cheddar cheese, relish, bread, hot dog. Abendessen: bacon bits, goddess dressing, ranch dresisng, croutons, filet mignon, salad. Snacks/Sonstiges: watermelon, strawberries. mehr...
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4898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Stehen - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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shannontegeler's Gewichtsverlauf
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