Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
|
50 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 46,70g | Eiw: 114,56g | Kohlh: 154,94g.
Frühstück: Buah Anggur. Mittagessen: Uleg Sambal Ijo, Tahu, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Rendang, Kacang Panjang Hijau, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Ijo, Tahu, Putih Telur Matang, Dada Ayam, Kacang Panjang Hijau, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bertolli Olive Oil, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Dada Ayam. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
hannaoviliafayola's Gewichtsverlauf
|