Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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81,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 86,69g | Eiw: 130,99g | Kohlh: 100,95g.
Frühstück: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Oranges, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Abendessen: Swift Premium Boneless Pork Tenderloin, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Boiled Egg, Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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