Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2011
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94,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 20,58g | Eiw: 123,90g | Kohlh: 102,65g.
Frühstück: Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla. Mittagessen: Solomillo de Ternera, media pastilla de Caldo de Carne, Papa (Cuerpo y Cáscara), Pimientos Verdes, Cebolla, Ajo, Zanahoria, Pimiento Rojo. Abendessen: Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico, aceite de girasol, Carne de Pavo. Snacks/Sonstiges: Gelatina sin Azucar, Yogur Bífidus Activo, Manzana. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jurrabi's Gewichtsverlauf
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