Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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113,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 112,73g | Eiw: 120,41g | Kohlh: 98,80g.
Frühstück: hanfsamen, flohsamen, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Alpro Mandelmilch Vanille, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Tomatenmark, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Schafskäse, Möhren, Bio Rinder-Hackfleisch. Abendessen: Edeka Bio Körniger Frischkäse, Tomaten, Panifactum Low Carb Knäckebrot Crunchy Hanf, Alnatura Bio Maiswaffeln Meersalz, Wolfram Berge Feigensenf, Lindenhof Gouda. Snacks/Sonstiges: Lindenhof Gouda, Ritter Sport Konnichiwa Kirsch Mandel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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