|
Как вы относитесь к добавлению протеина в рацион?
|
1772 kcal
|
Fett: 93,88g | Eiw: 79,23g | Kohlh: 141,79g.
Frühstück: Chikalab Chikabar Oreo, Тыква, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Избенка Молоко Безлактозное, Пшенка. Mittagessen: BSN Протеин Syntha-6. Abendessen: Кантата Шоколадный Берег, Маслины, Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: не Молоко Миндальное Молоко, Bergin Чиа, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола. mehr...
|
|
 Kommentare
Супер, особенно на наборе, когда не могу добрать белка👌
11 Mrz 22 vom Mitglied: Lorenja
|
Положительно
Но надо ещё найти хороший + лично у меня часто бывает реакция на сывороточный протеин (как в виде высыпаний, так и в виде проблем с ЖКТ). Поэтому тут надо смотреть индивидуально
11 Mrz 22 vom Mitglied: kvakvakvakvaaa🐸
|
11 Mrz 22 vom Mitglied: Райская_Дарья
|
Так протеин это белок. Соответственно, добавлять надо если белка мало в рационе.
11 Mrz 22 vom Mitglied: Lisanderus
|
Пью протеиновые коктейли. Не очень люблю, но в связи с недоеданием белка - очень даже нормально
11 Mrz 22 vom Mitglied: Екатерина Красина
|
Спасибо большое всем за Советы! Взяла попробовать !!!
11 Mrz 22 vom Mitglied: Юлия~
|
прекрасно , как раз думаю прикупить)
11 Mrz 22 vom Mitglied: nyura.eremenko
|
а вы попробуйте его с молочком, очень вкусно 😋
11 Mrz 22 vom Mitglied: nyura.eremenko
|
судя по всему Вам не только протеин нужен ,а так же нужно увеличить количество кк.А так вообще лучше белок пищей собирать ,проблем вообще вроде нет.
11 Mrz 22 vom Mitglied: EVGENIY 777
|
11 Mrz 22 vom Mitglied: bigbtn
|
11 Mrz 22 vom Mitglied: andreevaleriya
|
11 Mrz 22 vom Mitglied: ChrisMango
|
На сушке мне сложновато протеин, он довольно калорийный (не гейнер, даже изолят), поэтому я набираю белок обезжиренным творогом. А в наборе добавляю обязательно! Штука полезная!
11 Mrz 22 vom Mitglied: Alex_Novosib
|
на сушке, положительно. но если речь о мужском организме. о женском, не вижу сложности набрать норму белка на их вес.
12 Mrz 22 vom Mitglied: Александр678
|
Спасибо за советы! Набирать вес мне точно не надо, только немного подсушиться
13 Mrz 22 vom Mitglied: Юлия~
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|