Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 28,62g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 159,41g.
Frühstück: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Quaker Rice Cakes - Ranch, Egg White, Calavo Avocado. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, StarKist Foods Tuna Creations Sriracha. Abendessen: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes. Snacks/Sonstiges: Good & Gather Brownie Batter Dessert Hummus, Great Value Greek Vanilla Yogurt, Smucker's Strawberry Jelly, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Bananas. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
steveputer's Gewichtsverlauf
|