Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2011
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123,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1476 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 39,62g | Kohlh: 252,74g.
Frühstück: grapefruit. Mittagessen: mango, kiwi, strawberries, bell peppers, cantaloupe, sweet potatoes, ham. Snacks/Sonstiges: soy milk, reeses peanut butter egg, jelly beans, hershey kisses dark chocolate. mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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