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1217 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 95,38g.
Frühstück: Dried Black Walnuts , Just Tomatoes Organic Just Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Eggland's Best Egg White, Egg, Calavo Avocado. Mittagessen: Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream. Abendessen: Panera Bread Poppyseed Dressing, Cranberries , Feta Cheese , Harris Teeter Grilled Chicken, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Snacks/Sonstiges: Good & Gather Protein Bar Chocolate, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bananas. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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afaithj's Gewichtsverlauf
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