Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 100,96g | Eiw: 128,29g | Kohlh: 64,49g.
Frühstück: Банановые Панкейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриная Грудка с Овощами, Жареное Яйцо. Mittagessen: Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз 40%, Запеченная или Жареная Пикша, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Abendessen: Сыр Маасдам, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. Snacks/Sonstiges: Арахис, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеин Фисташковый. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Stereo2021's Gewichtsverlauf
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