Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 153,46g | Kohlh: 260,81g.
Frühstück: Сахар, Селяночка Манная Крупа, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Яйцо Куриное, Гречка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Куриное Филе. Abendessen: Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Соевый Соус, Смак Булка с Отрубями, Село Зеленое Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Першинский Творог Обезжиренный , Power Pro Протеин Whey Protein, Красная Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Ирга, Арахисовая Паста, Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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