Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4451 kcal
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Fett: 110,21g | Eiw: 231,07g | Kohlh: 615,90g.
Frühstück: All Stars HY-pro 85 Schoko, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Gartenkrone Blumenkohl. Abendessen: Gustavo Gusto Vier Käse, Edeka Bio Maiswaffeln, Elite Joppie Saus, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Metzgerfrisch Lachsschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Les Sauces Hollandaise Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Medjool Datteln, Gadeschi Amarettini, Nestle Lion Breakfast Cereal, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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